por Maribel Paz | Sep 17, 2018 | Adultos, Divorcio, Mindfulness, Mujer, Parejas, Talleres
La conciencia plena o mindfulness surge espontáneamente con el modo mental ser, surge cuando aprendemos a prestar atención a las cosas como realmente son, surge al prestar atención a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Con el mindfulness empezamos a ver el...
por Maribel Paz | Sep 15, 2018 | Adultos, Ansiedad, Celos, Depresión, Divorcio, Familia, Infidelidad, Ira, LGTBI, Miedo, Mujer, Parejas, Sexualidad
No ser amados es una simple y, a veces, muy dolorosa desventura; la verdadera desgracia es no saber amar. La relación de pareja tiene una indiscutible relevancia social, ya que de ella surgen situaciones importantes para el individuo y para la sociedad. Una relación...
por Maribel Paz | Ago 16, 2018 | Adultos, Ansiedad, Mujer
En esta, la segunda parte del artículo monográfico sobre la ansiedad nos centraremos en las principales características de los diferentes trastornos ansiosos. Esto es importante porque cada tipo de ansiedad se trata de forma diferente debido a sus diferentes...
por Maribel Paz | Ago 14, 2018 | Adultos, Ansiedad
En este artículo monográfico, te contaré qué es la ansiedad, para qué sirve y cómo puedes detectarla. En las sucesivas partes del artículo, te especificaré los tipos de ansiedad que hay y las técnicas que conocemos actualmente para controlarla eficazmente. Se trata de...
por Maribel Paz | Ago 9, 2018 | Adultos, Ansiedad, Autoestima, Celos, Comunicación, Depresión, Diversidad, Divorcio, Duelo, Estrés, Familia, Infantil y Adolescentes, Infidelidad, Ira, LGTBI, Miedo, Mujer, Padres, Parejas, Relajación
«La vida verdadera, la que se vive, no la que se piensa» Komsi. D. Vamos ahora a ver los 15 tipos de pensamientos deformados que los renombrados autores Beck y Ellis destacan como los pensamientos disfuncionales e irracionales mas frecuentes. Todos solemos tener...
por Maribel Paz | Ago 9, 2018 | Adultos, Ansiedad, Celos, Comunicación, Depresión, Divorcio, Estrés, Familia, Infantil y Adolescentes, Infidelidad, Ira, LGTBI, Miedo, Mujer, Padres, Parejas
“Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo qué piensan acerca de los hechos” Epícteto (filósofo estoico griego). Según Ellis, uno de los psicoterapeutas mejor considerados de la historia, las emociones tienen poco que ver con los sucesos reales. Entre los...
