El Mindfulness o conciencia plena, es una práctica; una manera de ser. Es estar más presente y juzgar menos. El mindfulness tiene miles de años de antigüedad y se le conoce como “el corazón de la meditación budista”, aunque su esencia (la atención y la conciencia...
La conciencia plena o mindfulness surge espontáneamente con el modo mental ser, surge cuando aprendemos a prestar atención a las cosas como realmente son, surge al prestar atención a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Con el mindfulness empezamos a ver el...
¿Qué es el acoso escolar? El acto de acoso o intimidación se caracteriza por ser un comportamiento agresivo, repetitivo, metódico y sistemático, que se produce durante un período de tiempo prolongado. Cifras de acoso escolar- bullying Casi un 6% de los niñ@s españoles...
Vamos a explicar uno de los tratamientos usados para el trastorno negativista desafiante, un trastorno del comportamiento común y muy conocido. Este tratamiento tiene muchas similitudes con otros de la misma orientación y es fácilmente aplicable con el apoyo, al...
Aplicando con rigor el siguiente decálogo, encontrarás a tu media naranja y harás feliz a cupido. 1. Preséntate a los demás tal y como eres, defectos incluidos. No se te ocurra empezar a hablar de tus defectos ni que éstos sean el centro de la cita. ¡Eso no!...
