TALLERES Y TERAPIAS GRUPALES
Impartimos periódicamente los siguientes talleres y terapias grupales para adultos
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Taller de Padres y Madres, Escuela de Padres
Cómo optimizar la educación de los hijos. Identificar lo que hay que alabar, lo que hay que corregir y lo que nunca se debe hacer.
Taller de Habilidades Sociales y Asertividad
Cómo comunicarse más eficazmente, sin conflictos y logrando el win-win, o sea, que cada parte gane con la relación interpersonal.
Taller de Relajación, Respiración y Mindfulness (Meditación)
Cómo vivir el presente sin tensión y sabiendo saborear y disfrutar plenamente de lo que hacemos en cada momento.
Taller de Control de la Ansiedad
Qué es la ansiedad y cómo funciona. Practicamos técnicas de auto-gestión para superar los miedos.
Taller de Regulación de las emociones. Inteligencia emocional
Conocer nuestras emociones, para qué sirven y cómo actuar para mantener el equilibrio. Lograremos que las emociones no nos duelan.
Taller de Manejo del estrés
Cómo vacunarnos para eliminar el estrés. Aprenderemos estrategias de auto-instrucciones que nos ayudan a afrontar los problemas. Se intenta cortocircuitar la retroalimentación negativa entre el cuerpo y la mente.
